Es una de las conclusiones a las que se llegó en Dinamarca tras la realización de un estudio del que participaron 20 mil personas. Todos los beneficios de esta actividad física, que puede realizarse a cualquier edad.
De acuerdo con la investigación, trotando todos los días es posible ganar 6 años de vida, ya que, entre otros parámetros, esa actividad ayuda a incrementar la absorción de oxígeno, mejora la función cardíaca y la densidad ósea, incrementa la sensibilidad a la insulina y contribuye a mejorar la función psicológica.
